Smoothie de frutas vermelhas low carb, delicioso e muito saudável

Ingredientes:

• 1 banana-nanica madura média congelada em rodelas;
• 1/2 copo (100 ml) de leite de coco (ou outro leite vegetal);
• 1/2 xíc. (chá) de morango congelado;
• 1/2 xíc. (chá) de framboesa congelada;
• 1 col. (sobremesa) de chia;
• 1 col. (sobremesa) de mel (opcional);
• Frutas vermelhas para decorar.

Como Fazer Smoothie de frutas vermelhas low carb:

1. No liquidificador, coloque a banana e o leite de coco e use a função pulsar só até obter um creme.
2. Em seguida, acrescente os outros ingredientes e pulse mais algumas vezes, evitando que a mistura fique muito líquida.
3. Passe o smoothie para um copo longo e decore com frutas vermelhas.
4. Sirva acompanhado de uma panqueca, crepioca ou outra de nossas receitas de sua preferência.