Troque o pãozinho francês por esse prato fit de aveia com maçã e verá os ponteiros da balança despencarem

Ingredientes da receita de aveia com maçã

• mel (a gosto)
• óleo de coco (para untar a frigideira)
• 500 ml de água quente 
• canela em pó a gosto (opcional)
• 2 xícaras (chá) de aveia em flocos
• 2 maçãs com casca

Modo de preparo

1. Coloque a aveia em flocos em uma vasilha de vidro. 
2. Para hidratar a aveia, derrame a água bem quente sobre ela. 
3. Espere 5 minutos para a aveia hidratar e ficar inchada.
4. Lave e rale as maçãs sem tirar a casca. 
5. Acrescente as maçãs raladas na vasilha da aveia hidratada, colocando também a canela em pó, se quiser. 
6. Com uma colher, faça uma mistura com tudo. 
7. Pegue uma frigideira, de preferência anti aderente e unte com um pouco de óleo de coco. 
8. Coloque a mistura, nivele com a colher para ficar uniforme e feche a frigideira com uma tampa. Você pode escolher fazer uma “panqueca” só, usando a mistura toda, ou fazer algumas ‘panquequinhas’, usando partes da mistura. 
9. Mantenha em fogo baixo até ficar dourada. Deixe a frigideira sem a tampa, na metade do tempo. 
10. Transfira para um prato, se quiser regue com mel, sirva e aprecie sua deliciosa aveia com maçã!