Principais componentes: timol e carvacrol: O óleo essencial de tomilho contém timol e carvacrol, duas moléculas com ação comprovada contra bactérias, vírus e processos inflamatórios.
Pesquisas indicam que o timol chega a aliviar cólicas menstruais mais rápido que o ibuprofeno, enquanto o carvacrol potencializa a defesa contra germes.
Ação anti-inflamatória e analgésica – Esses compostos inibem substâncias que causam dor e inchaço, tornando o tomilho útil no controle de:
Alívio de dores de estômago e diarreia: As propriedades antiespasmódicas do tomilho relaxam os músculos do intestino, ajudando a conter cólicas e episódios de diarreia leve. Uma infusão quente pode trazer conforto após refeições pesadas.
Suporte à circulação e saúde menstrual: Além de combater infecções, o tomilho melhora a circulação sanguínea, aliviando pernas cansadas e inchaço. No período menstrual, massagens com óleo de tomilho diluído podem amenizar cólicas e desconfortos abdominais.
Contraindicações: evite o uso em gestantes, crianças menores de 6 anos e pessoas com histórico de alergias a óleos essenciais.
Orientação profissional: em caso de dúvidas ou condições crônicas, consulte um médico ou farmacêutico antes de iniciar o uso.
Incluir o chá de tomilho na sua rotina é uma forma simples e eficaz de cuidar da saúde de maneira natural. Essa planta poderosa vai muito além da cozinha e pode se tornar uma grande aliada no seu dia a dia, especialmente em tempos de mudanças de clima ou quando o corpo pede um reforço natural.
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