Ferva casca de laranja e canela: em casa, vale ouro! Não gaste mais dinheiro

Modo de Preparo

Experimente este chá delicioso e natural e sinta a diferença em sua digestão e bem-estar geral.

Você sofre com má digestão, inchaço ou outros problemas estomacais?

• Que tal recorrer a um remédio natural e delicioso que pode transformar sua saúde de dentro para fora?

O chá de casca de laranja com canela é uma bebida poderosa, repleta de benefícios que vão muito além de uma simples melhora na digestão.

Prepare-se para descobrir como essa combinação incrível pode impulsionar seu bem-estar geral!

Curioso para saber mais? Continue lendo e aprenda a preparar essa maravilha!

Casca de Laranja: Um Tesouro Nutricional

Muitas vezes descartada, a casca da laranja é uma verdadeira fonte de nutrientes essenciais. Ela é rica em:

• Vitaminas: A, B5, B6, C (em maior concentração que a própria fruta!).
• Minerais: Cálcio, cobre, ferro, fósforo, magnésio, potássio e zinco.
• Fitoquímicos: Possui um alto número de fitonutrientes, flavonoides e polifenóis, que promovem uma digestão saudável e atuam como poderosos antioxidantes.

• Combate Infecções: Suas propriedades contribuem para o sistema imunológico, ajudando a combater infecções virais e bacterianas.
• Reduz Gordura no Sangue: Contém hesperidina, um flavonoide que auxilia na metabolização e eliminação da gordura no sangue, contribuindo para a redução dos níveis de triglicerídeos e melhorando a função hepática.
• Auxilia na Perda de Peso: Devido ao seu teor de fibras, promove a saciedade e ajuda no funcionamento intestinal.
• Melhora a Pele: Suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antifúngicas e a vitamina C contribuem para combater a acne e outros problemas de pele.

Canela: Mais que um Aroma Delicioso

A canela, com seu aroma inconfundível, é muito mais do que um tempero. Ela oferece:

• Ação Antioxidante: Protege as células do corpo contra os danos dos radicais livres.
• Estímulo às Defesas: Fortalece o sistema imunológico.
• Propriedades Terapêuticas: Possui ação antiespasmódica (alivia cólicas), anestésica e probiótica (favorece a saúde intestinal).

Como Preparar o Chá de Casca de Laranja com Canela:

Preparar essa bebida benéfica é muito simples. Anote os ingredientes e o passo a passo:

Ingredientes:

• 1,5 colher de sopa de casca de laranja ralada (orgânica, se possível, e bem lavada)
• 1/2 colher de sopa de canela em pó OU 1 rama de canela em pau
• 300 ml de água

• Mel a gosto (opcional, para adoçar)

Modo de Preparo Passo a Passo:

1. Ferva a Água: Em uma panela pequena, coloque os 300 ml de água e leve ao fogo.
2. Adicione os Ingredientes: Assim que a água começar a ferver, adicione a casca de laranja ralada e a canela (em pó ou em pau).
3. Cozinhe: Deixe a mistura ferver em fogo baixo por aproximadamente 5 minutos.
4. Repouso: Desligue o fogo e tampe a panela. Deixe o chá em repouso por mais 3 minutos para que os sabores e propriedades se infundam completamente.
5. Coe e Sirva: Coe o chá para remover as cascas e a canela. Se desejar, adicione uma colher de café de mel para adoçar.

Recomendações de Consumo:

Para obter os melhores resultados e melhorar sua digestão, recomenda-se beber uma xícara do chá de casca de laranja com canela por dia. Você pode consumi-lo em jejum pela manhã ou antes de dormir.