Medalhão de filé mignon com abobrinha e arroz colorido

Postado por , no dia 13 de agosto de 2013 em Boi, Carnes
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Modo de Preparo

Modo de fazer:

Medalhão: corte as abobrinhas em tiras finas no sentido do comprimento. Reserve.
Tempere o filé mignon com sal e pimenta. Passe as tiras de abobrinha ao redor do filé e prenda com um palito de dente. Em uma frigideira, doure o medalhão no azeite.

Molho: em uma panela, refogue a cebola no azeite. Adicione o vinho tinto, a folha de louro, o caldo de carne e deixar reduzir. Finalize com a manteiga e sal, se necessário.

Arroz colorido: bata os ovos, adicione uma pitada de sal e pimenta e frite-os separadamente no azeite para fazer duas omeletes bem fininhas. Enrole as omeletes como se fosse um rocambole e corte-as em tiras. Reserve.
Em uma panela, refogue a cebola no azeite. Acrescente o arroz, o milho, a ervilha, o tomate, a cenoura e a omelete em tiras. Coloque a salsa e, por fim, a batata palha. Acerte o sal.

Sirva o medalhão com molho e o arroz.

Ingredientes
  • Medalhão:
  • 3 abobrinhas
  • 800g de filé mignon cortado em medalhões
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino a gosto
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • Molho:
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 2 xícaras (chá) de cebola picada
  • 1 xícara (chá) de vinho tinto seco
  • 1 folha de louro
  • 1 envelope de caldo de carne
  • 1 colher (sopa) de manteiga
  • Sal a gosto
  • Arroz colorido:
  • 2 ovos
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino a gosto
  • Azeite a gosto
  • 1 xícara (chá) de cebola roxa picada
  • 2 xícaras (chá) de arroz cozido
  • ½ xícara (chá) de milho
  • ½ xícara (chá) de ervilha
  • ½ xícara (chá) de tomate picado
  • ½ xícara (chá) de cenoura picada
  • 1 colher (sopa) de salsa picada
  • 1 xícara (chá) de batata palha
Esta receita serve 4 pessoas
O tempo de preparo é de 45
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