Os travesseiros mais tóxicos que você precisa evitar – eles podem causar danos ao pulmão e ao fígado

Modo de Preparo

Você está dormindo sobre toxinas escondidas e não sabe.
Dormir bem é essencial para manter a saúde em dia. Uma noite de sono reparador ajuda a ter mais energia, bom humor e disposição ao longo do dia.

Além de hábitos como reduzir o uso de telas antes de deitar, manter uma rotina regular e controlar o estresse, o ambiente de descanso também desempenha um papel fundamental.

Uma cama aconchegante, colchão adequado e travesseiro confortável fazem toda a diferença.

Mas o que muitas pessoas não imaginam é que o travesseiro, peça tão importante para o descanso, pode esconder riscos para a saúde.

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Substâncias químicas invisíveis
Embora muita gente associe toxinas apenas a alimentos industrializados ou produtos de limpeza, os travesseiros também podem conter compostos nocivos.

Os modelos de espuma viscoelástica (memory foam) e de fibras sintéticas, por exemplo, costumam ser fabricados com retardantes de chama, substâncias aplicadas para reduzir o risco de incêndio.

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O problema é que esses compostos não são totalmente inofensivos. Pesquisas indicam que eles podem estar relacionados a alterações hormonais, disfunções na tireoide, problemas reprodutivos e até maior risco de câncer.

Além disso, também existem os compostos orgânicos voláteis (COVs), liberados por adesivos e tecidos utilizados na fabricação, que podem causar irritações e afetar a qualidade do ar no quarto.

Ou seja, enquanto você busca conforto para descansar, pode estar inalando elementos prejudiciais sem perceber.

O perigo do acúmulo de sujeira
Outro fator que torna os travesseiros um possível risco à saúde é o uso prolongado sem substituição adequada.

Com o tempo, eles acumulam células mortas da pele, suor, oleosidade natural e partículas de poeira.

Esse ambiente é perfeito para a proliferação de ácaros, fungos, bactérias e até mofo.

Esses microrganismos podem agravar alergias respiratórias, causar irritações na pele e atrapalhar o sono, resultando em noites menos reparadoras.

Se você acorda frequentemente com espirros, coceiras ou nariz entupido, o problema pode estar no travesseiro e não apenas no ambiente externo.

Como escolher uma opção mais segura

A boa notícia é que existem alternativas mais seguras e naturais. Travesseiros feitos de bambu, látex natural ou casca de trigo-sarraceno são menos propensos a conter produtos químicos nocivos e, em muitos casos, também dificultam a proliferação de microrganismos.

Antes de comprar, vale sempre conferir os rótulos e se atentar aos materiais usados na fabricação.

Além disso, é recomendável trocar o travesseiro a cada dois anos, em média, e usar protetores laváveis para prolongar a vida útil e reduzir o acúmulo de sujeira.

Conclusão

O travesseiro, que deveria ser símbolo de descanso e aconchego, pode se transformar em um vilão silencioso se não receber a devida atenção.

Ao optar por materiais mais naturais e cuidar da higiene, você garante noites mais tranquilas, saudáveis e seguras.

Dormir bem não depende apenas de horas de sono, mas também da qualidade do ambiente em que você repousa — e isso começa pelo travesseiro em que você apoia a cabeça todas as noites.