Prato fit de aveia com maçã para fazer no café da manhã ou lanche da tarde

Modo de Preparo

Ingredientes da receita de prato fit de aveia com maçã

• 2 xícaras de chá de aveia em flocos
• 2 maçãs
• 500ml de água quente
• Canela em pó a gosto (opcional)

Modo de preparo

1. Para começar vamos hidratar as 2 xícaras de aveia com 500 ml de água quente. Aguarde até que a aveia esteja com aspecto e mingau.
2. Rale maçãs misture aveia já hidratada, acrescente canela em pó e mexa para incorporar.
3. Em uma frigideira levemente untada com óleo coloque uma porção da massa de aveia maçã e canela espalhando como se fosse uma panqueca.
4. Tanto que a frigideira e abaixo o fogo, quando dourar vir para que doutor do outro lado.
5. Retire da frigideira e passe para um trato faça isso com toda a massa.
6. Na hora de servir reggae com mel e se delicie com esse prato fit de aveia com maçã.

Receita retirada: canal Nutricionista Patricia Leite