Abobrinha com aveia tem um sabor melhor que carne! Saudável e incrivelmente delicioso!

Postado por , no dia 28 de agosto de 2024 em Sem categoria
20240722-abobrinha-com-aveia-tem-um-sabor-melhor-que-carne

Modo de Preparo

Ingredientes:

    • 1 abobrinha média
    • 1 cenoura média
    • 1 batata média
    • 2 ovos
    • 4 colheres (sopa) de aveia
    • 100 g de queijo ralado
    • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
    • Sal e pimenta-do-reino a gosto
    • Alho em pó, páprica e ervas finas a gosto
  • Salsinha fresca ou desidratada a gosto
  • Óleo vegetal

Ingredientes para o molho:

    • Iogurte grego
    • Endro

  • Alho ralado a gosto

Modo de preparo:

Corte as pontas da abobrinha e rale-a grosseiramente, na parte mais grossa do ralador.

Coloque em uma peneira sobre uma tigela, tempere com sal a gosto  deixe descansar por 10 minutos.

Enquanto isso, rale finamente a cenoura e grosseiramente a batata.

Após o tempo de descanso, esprema bem a abobrinha para retirar o excesso de líquido e transfira para outra tigela.

Adicione a cenoura ralada e a batata ralada à abobrinha, misture bem e em seguida adicione os ovos.

Triture a aveia em flocos no liquidificador (ou processador) e misture com os legumes ralados.

Tempere a mistura com sal, pimenta-do-reino, ervas finas, alho em pó e páprica.

Combine tudo e deixe descansar por 10-15 minutos.

Adicione a salsa picada e o queijo ralado à mistura.

Aqueça o óleo vegetal em uma panela.

Com as mãos úmidas, modele a mistura em almôndegas e empane com farinha.

Em seguida, frite os bolinhos em fogo médio até dourarem por completo.

Enquanto isso, prepare o molho misturando o iogurte em uma tigela pequena com endro picado e alho ralado a gosto.

Sirva junto com as almôndegas.

Ingredientes
  • ...
Imprimir ou Salvar
Esta Receita
Envie pelo
Whatsapp
Comente nesta receita

Busca

Novidades!!

Área de Assinantes

Meu Livro de Receitas
Faça o seu login abaixo para listar suas receitas

Esqueci minha senha
Quero me registrar

Buscar Receitas

Receitas Todos os Dias!
No Receitas Nota 10 você enriquece o seu cardápio. Muitas receitas elaboradas e desenvolvidas afim de facilitar suas buscas. Lembrando que a receita é o segredo do seu sucesso. Inspire-se abuse da dedicação, toque e amor. Combine bem suas receitas elas podem ser a chave do seu negócio!